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ダイエット

【保存版】ラジオ体操の効果が凄すぎるのでまとめてみた。

はじめに ラジオ体操とは ラジオ体操第一と第二の違いについて ラジオ体操の効果 肩こりや腰痛の改善 血流に促進によるむくみや冷えの解消 便秘解消 姿勢がよくなる 綺麗な体のラインを作る ラジオ体操とダイエット ラジオ体操の回数や時間帯について ラジオ…